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cristiano zanus fortes
Ex giocatore professionista di pallacanestro,
...oggi master di terzo livello di yoga con specializzazione in yoga posturale, yoga terapia, yoga in gravidanza e counceling naturopatico presso EFOA (European Federation of Oriental Arts).
Lo yoga proposto ha come obiettivo quello di riarmonizzare il rapporto tra mente e corpo.
Lavorando sul respiro all’interno delle tecniche proposte (asana, kriya, scarichi emozionali, pranayama, visualizzazioni e tecniche meditative) si procede verso un profondo riequilibrio psico-fisico che va a promuovere la vitalità (prana) nella vita ordinaria.
Un lavoro che non è inteso solo come mero esercizio fisico, ma come un percorso all’interno di noi stessi alla ricerca delle nostre vere potenzialità, portando consapevolezza sia a livello mentale che fisico.
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